파종시기1 시금치 심는 시기와 관리하기 시금치하면 떠오르는 건 왠지 아이들의 편식입니다. 흐물흐물한 느낌의 초록색 잎. 그릇 위의 시금치를 보면 아이들은 정색합니다. 하지만 시금치처럼 영양가가 풍부하고 대중적인 채소가 또 있을까요? 텃밭을 꾸리면 누구나 때에 맞춰 시금치를 심게됩니다. 시금치를 재배하는 법을 알아보도록 합시다. 시금치의 특징 시금치는 소비자들에게 인기 있는 건강 채소 중 하나로, 풍부한 영양소와 미네랄을 갖추고 있습니다. 시금치에 풍부한 대표 영양소는 비타민C로, 감기 예방 및 피로 회복 효과가 있습니다. 또한 엽산 성분이 풍부하게 들어있어 빈혈 개선이나 기형아 출산 방지에 도움이 됩니다. 또한 비타민 A로 인해 눈 건강 증진 효과를 얻을 수 있으며, 면역 체계를 향상시킬 수도 있습니다. 하지만 너무 많이 먹으면 신장 결석이나.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음 반응형